Наше подсознание вытесняет те воспоминания, которые мы не можем осознать и принять, но от этого они не исчезают и продолжают формировать наше поведение и нашу реальность. Для ребёнка — это естественный механизм защиты, детская психика не может справиться с определёнными событиями, и таким образом выстраивает защитные механизмы, которые позволяют на время преодолеть травмирующий опыт.
Но со временем уже для нас взрослых подавленные воспоминания и не прожитые эмоции становятся тюрьмой и отрезают от собственной силы, ясности и разумности. И мы не осознаём в повседневной жизни почему какая-то повторяющаяся ситуация или состояние, которые для нас не комфортны и являются стрессовыми, повторяются снова и снова.
Мы не осознаем, что это именно те забытые, вытесненные события из прошлого формируют сегодняшнюю реальность.